কলার প্রতিদিন দুইটি সেবন পাকস্থলীর জন্য কার্যকরী প্রাকৃতিক প্রহরী হিসেবে কাজ করে। হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি ব্যাকটেরিয়া আলসারের কারণ হতে পারে, যা দীর্ঘদিন ধরে থাকলে ক্যানসারেও রূপ নিতে পারে। ডাক্তার তরঙ্গ কৃষ্ণ জানান, কলার ফ্ল্যাভোনয়েড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অন্ত্রের প্রদাহ কমায় এবং জারণ চাপ প্রতিরোধ করে। এছাড়া কলা অতিরিক্ত শ্লেষ্মা উৎপাদন করে যা পাকস্থলীর প্রাচীরকে অ্যাসিড থেকে সুরক্ষা দেয়। নিয়মিত কলার সেবন হজমশক্তি বাড়ায় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী করে।
কলা কেন গুরুত্বপূর্ণ?
কলা শুধুমাত্র সাধারণ ফল নয়। এতে রয়েছে প্রাকৃতিক যৌগ যা পাকস্থলীর প্রাচীরকে শক্তিশালী করে। এটি অ্যাসিড এবং ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে প্রাকৃতিক ঢাল হিসেবে কাজ করে। প্রতিদিন দুইটি কলা খেলে পেটের আলসার ও ক্যানসারের ঝুঁকি কমানো যায়।
হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি এবং আলসার প্রতিরোধ
হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি ব্যাকটেরিয়া দীর্ঘ সময় ধরে পেটে থাকলে আলসার সৃষ্টি করতে পারে। নিয়মিত কলা খাওয়া এই ব্যাকটেরিয়ার কার্যকলাপ কমায়। ফলে অন্ত্রের চারপাশে একটি প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক স্তর তৈরি হয়, যা পেটের সুস্থতা নিশ্চিত করে।
ফ্ল্যাভোনয়েড ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের সুবিধা
কলায় থাকা ফ্ল্যাভোনয়েড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের ভিতরে সৈনিকের মতো কাজ করে। এগুলি প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং জারণ চাপ প্রতিরোধ করে। এটি শুধু অন্ত্রের জন্য নয়, শরীরের অভ্যন্তরীণ টিস্যুগুলিকেও সুস্থ ও শক্তিশালী রাখে।
হজমশক্তি ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি
কলার প্রিবায়োটিক ফাইবার অন্ত্রে ভালো ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। এটি হজমশক্তি বাড়ায় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। প্রাকৃতিক শর্করা ধীরে ধীরে শক্তি নির্গত করে, রক্তে শর্করার আকস্মিক বৃদ্ধি রোধ করে।
প্রতিদিনের স্বাস্থ্যবিধি
প্রতিদিন দুইটি কলা খাওয়া সহজ কিন্তু কার্যকর। এটি পাকস্থলীর প্রাকৃতিক ঢাল হিসেবে কাজ করে, হজমশক্তি বাড়ায় এবং দীর্ঘমেয়াদে আলসার ও ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়। কলা কেবল সুস্বাদু নয়, স্বাস্থ্যকরও।
Stomach Cancer & Ulcer:পেটের আলসার এবং ক্যানসার দুইই প্রাণঘাতী রোগ। তবে প্রতিদিন শুধু দুটি কলা খেলে এই ঝুঁকি অনেকটাই কমানো সম্ভব। কলার প্রাকৃতিক যৌগ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাকস্থলীর প্রাচীরকে সুরক্ষা দেয় এবং হেলিকোব্যাক্টর ব্যাকটেরিয়ার কার্যকলাপ কমায়, ফলে পেট সুস্থ থাকে।
