Nail Care: পুজোর মরশুমে নেল এক্সটেনশন ট্রেন্ড ছিল। কাজের জন্য অনেকেই বড় নখের ঝামেলা এড়াতে এগুলো খুলে ফেলেছেন। তবে নেল এক্সটেনশন খোলার পরে নখের অতিরিক্ত যত্ন নিতে হবে। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন, নখ ছোট করে কাটা, কিউটিকল হাইড্রেশন বজায় রাখা এবং পুষ্টিকর ডায়েট মেনে চলা অত্যন্ত জরুরি। নখ মজবুত রাখার জন্য সপ্তাহে দু’বার নেল স্ট্রেংথনার ব্যবহারও কার্যকর।
নখ ছোট করে কাটা ও বিশ্রাম দেওয়া
নেল এক্সটেনশন খোলার পরে আসল নখগুলোকে কিছুটা ছোট করে কাটুন। নখে নেলপলিশ বা অন্যান্য প্রসাধনী একবারে ব্যবহার না করলে নখের স্বাভাবিক বৃদ্ধি পুনরায় শুরু হয়। এতে নখের ক্ষয় ধীরে ধীরে সেরে ওঠে এবং নখ মজবুত হয়।
নেল স্ট্রেংথনার ব্যবহার
নেল এক্সটেনশন ধীরে ধীরে নখ দুর্বল করে। তাই নখের শক্তি বাড়াতে বিশেষ নেল স্ট্রেংথনার ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে সপ্তাহে দু’বারের বেশি ব্যবহার না করাই ভালো, এতে নখের ক্ষতি কম হয়।
কিউটিকল ও ত্বকের যত্ন
নেল এক্সটেনশন কিউটিকল শুষ্ক করে দেয়। তাই খোলার পরে নারকেল তেল, ভিটামিন ই অয়েল বা কিউটিকল অয়েল মাখুন। নখের চারপাশের ত্বক মোলায়েম থাকে এবং রোদ বা রাসায়নিক থেকে সুরক্ষা পায়।
পুষ্টিকর খাবার ও ডায়েট
নখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে খাবারে ভিটামিন ই, বায়োটিন ও প্রোটিন সমৃদ্ধ খাদ্য রাখুন। বাদাম, তিলের বীজ, মাছ, ডিম, ডাল এবং সবুজ শাকসব্জি নখ শক্ত ও স্বাস্থ্যবান রাখে। নিয়মিত সুষম ডায়েট নখ পুনরুদ্ধারে সহায়ক।
নেল এক্সটেনশন খোলার পরে নখ দুর্বল হয়ে যায় এবং কিউটিকল শুষ্ক হতে পারে। সঠিক যত্ন নিলে নখ পুনরায় স্বাস্থ্যবান ও শক্তিশালী হয়। ছোট করে কাটা, নারকেল তেল বা ভিটামিন ই অয়েল ব্যবহার এবং পুষ্টিকর খাবার গ্রহণের মাধ্যমে নখের স্বাভাবিক বৃদ্ধি নিশ্চিত করা সম্ভব।
