প্রতিদিন মাউথওয়াশ ব্যবহার: উপকারিতা, অপকারিতা ও সঠিক পদ্ধতি

প্রতিদিন মাউথওয়াশ ব্যবহার সবার জন্য প্রয়োজনীয় নয়। সঠিক ব্রashing, ফ্লossing এবং নিয়মিত ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়া সবচেয়ে কার্যকর মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতি। মাউথওয়াশ কেবল একটি সহায়ক ব্যবস্থা। ক্রমাগত ব্যবহারে মুখ শুষ্ক হওয়া, ভালো ব্যাকটেরিয়ার ক্ষতি এবং অ্যালার্জির মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী এটি ব্যবহার করুন।

Mouthwash side effects: মাউথওয়াশ মুখ পরিষ্কার রাখতে এবং নিঃশ্বাসে সতেজতা আনতে ব্যবহার করা হয়, তবে প্রতিদিন এর ব্যবহারে ক্ষতিও হতে পারে। যশোদা হাসপাতালের ডেন্টিস্ট ড. অনमोल কুমারের মতে, ব্রashing এবং ফ্লossing সবচেয়ে জরুরি, যেখানে মাউথওয়াশ কেবল একটি সহায়ক ব্যবস্থা। ক্রমাগত ব্যবহারে মুখ শুষ্ক হওয়া, ভালো ব্যাকটেরিয়ার হ্রাস, জ্বালা এবং অ্যালার্জির মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে এটি ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যবহার করা উচিত এবং সর্বদা অ্যালকোহল-মুক্ত মাউথওয়াশ বেছে নেওয়া উচিত।

মাউথওয়াশ কী এবং কীভাবে কাজ করে

মাউথওয়াশ এক ধরনের তরল, যা মুখ কুলকুচি করার জন্য ব্যবহার করা হয়। এতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট, ফ্লোরাইড বা সতেজতা প্রদানকারী তেলের মতো উপাদান থাকে। এর প্রধান উদ্দেশ্য হলো মুখের ব্যাকটেরিয়া কমানো, নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করা এবং কখনও কখনও দাঁতকে ক্যাভিটি থেকে রক্ষা করা।

মাউথওয়াশের সুবিধা

• নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি- মাউথওয়াশ তাৎক্ষণিক সতেজতা দেয় এবং মুখের দুর্গন্ধ কমায়।
• ব্যাকটেরিয়া নিয়ন্ত্রণ- অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল মাউথওয়াশ মুখের ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি অল্প সময়ের জন্য কমায়।
• মাড়ির সুরক্ষা- কিছু মাউথওয়াশ মাড়ির প্রদাহ এবং রক্তপাত কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• ক্যাভিটি থেকে সুরক্ষা- ফ্লোরাইডযুক্ত মাউথওয়াশ দাঁতকে ক্যাভিটি থেকে রক্ষা করতে সহায়ক।

প্রতিদিন ব্যবহারের ক্ষতি

• মুখ শুকিয়ে যাওয়া- অনেক মাউথওয়াশে অ্যালকোহল থাকে, যা লালা কমিয়ে দেয় এবং মুখ শুকিয়ে যায়। লালা কম হলে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
• মৌখিক ভারসাম্য নষ্ট হওয়া- মুখে ভালো এবং খারাপ উভয় ধরনের ব্যাকটেরিয়া থাকে। প্রতিদিন মাউথওয়াশ ব্যবহারের ফলে ভালো ব্যাকটেরিয়াও ধ্বংস হতে পারে।
• অস্থায়ী সতেজতা- মাউথওয়াশ কেবল অস্থায়ী স্বস্তি দেয়। যদি দুর্গন্ধ ক্রমাগত থাকে, তবে এটি পেট, মাড়ি বা দাঁতের রোগের লক্ষণ হতে পারে।
• দাঁত ও মুখে অ্যালার্জি- ক্রমাগত ব্যবহারে অনেকের জ্বালাপোড়া, মুখে ঘা বা অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।

কখন এবং কীভাবে ব্যবহার করবেন

• সঠিক সময়ে ব্যবহার- ডাক্তারের নির্দেশিত সময়েই মাউথওয়াশ ব্যবহার করা উচিত।
• কুলকুচি করার পদ্ধতি- সবসময় 20 থেকে 30 সেকেন্ড ধরে মাউথওয়াশ দিয়ে কুলকুচি করুন এবং গিলবেন না।
• শিশুদের জন্য সতর্কতা- ছোট বাচ্চাদের মাউথওয়াশ দেবেন না।
• অ্যালকোহল-মুক্ত বিকল্প- প্রতিদিন ব্যবহারের জন্য অ্যালকোহল-মুক্ত মাউথওয়াশ একটি ভালো বিকল্প হিসেবে বিবেচিত হয়।

ডাক্তার কী বলেন

যশোদা হাসপাতালের ডেন্টিস্ট ড. অনमोल কুমারের মতে, প্রতিদিন ভালো মৌখিক স্বাস্থ্যবিধির জন্য ব্রাশ এবং ফ্লস সবচেয়ে জরুরি। মাউথওয়াশ কেবল একটি সহায়ক ব্যবস্থা, বাধ্যতামূলক নয়। যদি মাড়িতে বারবার প্রদাহ হয়, দুর্গন্ধ ক্রমাগত থাকে বা ক্যাভিটির সমস্যা বেশি হয়, তবে ডাক্তার কখনও কখনও মাউথওয়াশ ব্যবহারের পরামর্শ দেন।