বাত ও ব্যথায় আরাম পেতে রসুনের তেল: উপকারিতা ও ব্যবহার বিধি

রসুন তেল বিশেষভাবে उन लोगों के लिए फायदेमंद বলা হচ্ছে যারা বাত, পিঠের ব্যথা, হাঁটুতে কাঠিন্য বা বয়সের সাথে সাথে হাড়ের দুর্বলতা নিয়ে সমস্যায় রয়েছেন। নিয়মিত এই তেল দিয়ে মালিশ করলে जोड़ोंর কাঠিন্য কমে যায় এবং চলাফেরায় সহজতা আসে।

তেলের মধ্যে থাকা গরম উপাদান শরীরের ভেতর পর্যন্ত পৌঁছয় এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করে। বিশেষ করে শীতকালে, যখন ব্যথা বেশি বেড়ে যায়, তখন এই তেল আরাম দেওয়ার কার্যকরী উপায় হতে পারে।

শরীরকে প্রাকৃতিক উষ্ণতা দেয়

রসুনের উপাদান গরম বলে মনে করা হয়। যখন এটি তেলে পাকানো হয়, তখন এর সমস্ত উপাদান সরষের বা তিলের তেলের সাথে মিশে শরীরে তাপ উৎপন্ন করে। শীতের মরসুমে বা বৃষ্টির সময় যখন শরীরে কাঠিন্য এবং কম্পন হয়, তখন এই তেল মালিশ করলে বেশ আরাম পাওয়া যায়।

এর প্রভাব শুধু মাংসপেশীতেই সীমাবদ্ধ থাকে না, বরং এটি শরীরের রক্ত ​​সঞ্চালনকেও উন্নত করতে সাহায্য করে।

চুলের যত্নেও কার্যকর

চুলে রসুনের তেল লাগালেও অনেক উপকার পাওয়া যায়। চুলে যদি খুশকির সমস্যা থাকে, তাহলে এই তেল বেশ আরাম দিতে পারে। এর অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য স্ক্যাল্পে থাকা সংক্রমণ কমাতে সাহায্য করে, যার ফলে চুলকানি, জ্বালা এবং ত্বকের স্তর ওঠার অভিযোগ কমে যায়।

পাশাপাশি এটি চুলের গোড়াকে পুষ্টি যোগায়, जिससे চুল মজবুত হয় এবং ভাঙার সম্ভাবনা কমে যায়। তবে এর তীব্র গন্ধ সামান্য অসুবিধা সৃষ্টি করতে পারে, তবে এর উপকারিতা এটিকে উপেক্ষা করতে দেয় না।

রসুন তেল তৈরির পদ্ধতি

রসুন তেল ঘরে তৈরি করা খুবই সহজ এবং এটি তৈরি করতে বেশি সময়ও লাগে না। এর জন্য রসুনের ৫ থেকে ৭টি কোয়া নিন এবং সেগুলোকে খোসা ছাড়িয়ে बारीक কেটে নিন বা থেঁতো করে নিন। এবার একটি ছোট পাত্র নিন এবং তাতে প্রায় আধা কাপ সরষের তেল দিন। মৃদু আঁচে তেল গরম করুন এবং उसमें কাটা রসুন দিন।

2 থেকে 3 মিনিট এই মিশ্রণটিকে धीमी आंच पर पकाते रहें ताकि लहसुन के तत्व तेल में अच्छी तरह घुल जाएं। जब लहसुन सुनहरा होने लगे, तब गैस बंद कर दें और तेल को ठंडा होने दें। बाद में इसे किसी कांच की शीशी में भरकर रख लें।

দরকার পড়লে এই তেল হালকা গরম করে ব্যবহার করুন।

কোথায় এবং কীভাবে মালিশ করবেন

শরীরের যে অংশে ব্যথা বা जकड़न অনুভব हो, সেখানে রসুনের তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। এই তেল বিশেষ করে হাঁটু, পিঠ, ঘাড়, কাঁধ और হাত-পায়ের জন্য उपयोगी। তেল হালকা গরম করে ব্যথার জায়গায় দিনে দুই থেকে তিনবার हल्के हाथों से मालिश करने से बेहतर ফল পাওয়া যায়।

মালিশ করার সময় বেশি চাপ দেবেন না, বরং आराम से गोल-गोल घुमाते हुए তেলকে ত্বকের মধ্যে মিশে যেতে দিন। कुछ ही दिनों में फर्क महसूस किया जा सकता है।

ग्रामीण इलाकों में आज भी है परंपरागत उपयोग

গ্রামাঞ্চলে রসুনের তেল বহু বছর ধরে ঘরোয়া চিকিৎসার অংশ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বয়স্কদের মতে, सर्दी-जुकाम, कमर दर्द या सिरदर्द में भी इसका इस्तेमाल किया जाता रहा है। बच्चों की मालिश के लिए भी यह तेल प्रयोग में लाया जाता है, ताकि उनके शरीर को प्राकृतिक गर्मी मिल सके और ठंडी हवाओं से बचाव हो सके।

खास बातों का रखें ध्यान

তেলকে বেশি গরম করবেন না, নাহলে রসুন পুড়ে যেতে পারে और उसका असर कम हो सकता है। साथ ही अगर आपको लहसुन से एलर्जी है या स्किन पर जलन महसूस होती है, तो इसे इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। তেলকে हमेशा सूखे और ठंडे স্থান पर स्टोर करें ताकि वह लंबे समय तक खराब न हो।