কলকাতা: Prevent Acne Before Puja: পুজো আসতে আর মাত্র ২২ দিন বাকি। শপিং ও মেকআপের ব্যস্ততার মধ্যে যদি মুখে ব্রণ বের হয়, তা সমস্যা তৈরি করতে পারে। তাই ত্বক ভালো রাখতে ও ব্রণ প্রতিরোধ করতে খাওয়াদাওয়া, ঘুম, স্কিন কেয়ার এবং মেকআপের ওপর বিশেষ নজর দিতে হবে। বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, এই ৫টি নিয়ম মেনে চললে পুজোর সময় মুখ সতেজ ও ব্রণমুক্ত রাখা সম্ভব।
খাওয়াদাওয়া নিয়ন্ত্রণ করুন
ভাজাভুজি ও প্রক্রিয়াজাত খাবার ব্রণ বাড়াতে পারে। দুধ ও দুধজাত খাবার কম খান। ঘরের তৈরি খাবার, তাজা ফল, শাকসব্জি ও বাদাম বেশি খান। দিনে ৩–৪ লিটার পানি পান করুন।
ঘুম ও মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ
রাতের ৭–৮ ঘণ্টার ঘুম খুব জরুরি। বেশি কাজ ও মানসিক চাপ ব্রণ বাড়াতে পারে। তাই সময়মতো ঘুম এবং মানসিক শান্তি বজায় রাখুন।
মুখ পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন
দিনে দু’বার ভালো মানের ক্লিনজার ব্যবহার করুন। ক্লিনজিং, টোনিং ও ময়েশ্চারাইজিং— এই ৩ ধাপ মিস করবেন না। সকালে সানস্ক্রিন লাগান এবং রাতে ঘুমানোর আগে ময়েশ্চারাইজার মেখে নিন।
নতুন প্রসাধনী এড়িয়ে চলুন
পুজোর আগে নতুন স্কিন কেয়ার বা মেকআপ প্রোডাক্ট ব্যবহার করবেন না। সেনসিটিভ ত্বকে নতুন প্রসাধনী ব্রণ সৃষ্টি করতে পারে। পুরনো ও পরিচিত পণ্যই ব্যবহার করুন।
মেকআপ পরিষ্কার করে ঘুমোতে যান
দিনের শেষে মেকআপ সম্পূর্ণ তুলে ফেলুন। প্রথমে ক্লিনজিং অয়েল বা মিল্ক ব্যবহার করুন, তারপর ফেসওয়াশ বা ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। মেকআপ অবশিষ্ট থাকলে ব্রণ হবে।পুজোর আগে ব্রণমুক্ত ও সতেজ ত্বকের জন্য খাওয়াদাওয়া, ঘুম, পরিচ্ছন্নতা ও মেকআপের উপর নজর রাখা জরুরি। এই ৫টি নিয়ম মেনে চললেই পুজোর আনন্দে ব্রণহীন মুখ নিশ্চিত করা সম্ভব। নিয়মিত স্কিন কেয়ার করুন, পুজোর আগে সতেজ ও ব্রণমুক্ত ত্বক উপভোগ করুন।
পুজোর আগে মুখে ব্রণ এড়াতে হলে খাওয়াদাওয়া, ঘুম, ত্বকের যত্ন ও মেকআপের ওপর নজর রাখা জরুরি। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিয়মিত স্কিন কেয়ার, পরিচ্ছন্নতা এবং নতুন প্রসাধনী ব্যবহার এড়িয়ে চললে ২২ দিনের মধ্যে মুখ সতেজ ও ব্রণমুক্ত রাখা সম্ভব।
