সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক হলো এমন এক ধরনের হার্ট অ্যাটাক যেখানে তীব্র ব্যথা বা সুস্পষ্ট লক্ষণ থাকে না, তাই প্রায়শই এটি ধরা পড়ে না। এর কারণগুলির মধ্যে রয়েছে উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, স্থূলতা, মানসিক চাপ এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন। হালকা বুকে চাপ, পিঠ বা কাঁধে ব্যথা, হঠাৎ ক্লান্তি ইত্যাদি এর প্রধান লক্ষণ।
সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক: আজকের দ্রুত গতির জীবন এবং চাপপূর্ণ জীবনযাত্রার কারণে সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। এটিকে সুস্পষ্ট লক্ষণবিহীন হার্ট অ্যাটাক বলা হয় কারণ রোগীর সাধারণ হার্ট অ্যাটাকের মতো তীব্র ব্যথা বা অস্বস্তি হয় না। ৪০ বছরের বেশি বয়সী, ডায়াবেটিস আক্রান্ত বা কম সক্রিয় ব্যক্তিরা এর উচ্চ ঝুঁকিতে আছেন। বুকে হালকা চাপ, পিঠ, ঘাড় বা কাঁধে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, হঠাৎ ক্লান্তি এবং ঘুমের সমস্যা এর প্রধান লক্ষণ। সময়মতো ইসিজি এবং ডাক্তারের পরীক্ষার মাধ্যমে এটিকে শনাক্ত করে গুরুতর ক্ষতি এড়ানো যায়।
সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাকের কারণ
ডাঃ অজিত জৈন-এর মতে, সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাকের প্রধান কারণ হলো হৃদপিণ্ডের শিরায় কোলেস্টেরল এবং চর্বি জমা হওয়া। এর ফলে রক্ত প্রবাহ ব্যাহত হয় এবং হার্টের পেশীগুলিতে পর্যাপ্ত অক্সিজেন পৌঁছাতে পারে না। এছাড়াও, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, স্থূলতা, ধূমপান, ভারসাম্যহীন খাদ্য এবং ক্রমাগত মানসিক চাপ এর প্রধান কারণ। বিশেষজ্ঞরা বলেন যে মহিলাদের ক্ষেত্রে সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলি পুরুষদের তুলনায় আরও অস্পষ্ট হয়, যার কারণে সময়মতো এটি শনাক্ত করা কঠিন।
৪০ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিরা, ডায়াবেটিস রোগী এবং শারীরিকভাবে কম সক্রিয় ব্যক্তিরা এই রোগের বেশি শিকার হন। ক্রমাগত ক্লান্তি, ঘুমের অভাব এবং মানসিক চাপও সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়। যদি সময়মতো এটি ধরা না পড়ে তাহলে এটি ধীরে ধীরে হৃদপিণ্ডের পেশীগুলির ক্ষতি করতে পারে এবং গুরুতর হৃদরোগের কারণ হতে পারে।
সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ
রাজীব গান্ধী হাসপাতালের কার্ডিওলজি বিভাগের ডাঃ অজিত জৈন জানান যে সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাকে লক্ষণগুলি খুব হালকা বা অস্বাভাবিক হয়। রোগীরা প্রায়শই এগুলিকে সাধারণ সমস্যা ভেবে উপেক্ষা করে। এতে বুকে হালকা চাপ বা জ্বালা অনুভব হতে পারে, যাকে সাধারণ অ্যাসিডিটি বা গ্যাস মনে করা যেতে পারে।
এছাড়াও, পিঠ, ঘাড়, চোয়াল বা কাঁধে হালকা ব্যথা, হঠাৎ ক্লান্তি, শ্বাসকষ্ট এবং ঘুমের সমস্যাও এর লক্ষণ হতে পারে। মাঝে মাঝে ঘাম হওয়া, বমি বমি ভাব বা বিভ্রান্তি অনুভব করাও সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হতে পারে। ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে ব্যথার অনুভূতি কম থাকায় এই হার্ট অ্যাটাক ব্যথাহীনও হতে পারে।
অতএব, যদি শরীরে বারবার এমন হালকা সমস্যা অনুভব হয়, তাহলে সেগুলিকে উপেক্ষা করবেন না। সময়মতো ইসিজি বা ডাক্তারের পরীক্ষার মাধ্যমে এই ঝুঁকি শনাক্ত করা যেতে পারে।
সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক থেকে প্রতিরোধ
- নিয়মিতভাবে রক্তচাপ এবং সুগারের মাত্রা পরীক্ষা করুন।
- প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট ব্যায়াম বা হাঁটুন।
- স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করুন এবং ভাজা ও মিষ্টি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন।
- ধূমপান ও অ্যালকোহল সেবন সম্পূর্ণ বন্ধ করুন।
- পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন এবং মানসিক চাপ কমানোর চেষ্টা করুন।
ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠী
বিশেষজ্ঞদের মতে, ৪০ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিরা, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের রোগী, স্থূলতা আক্রান্ত ব্যক্তিরা এবং যারা মানসিক চাপে থাকেন, তারা সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাকের জন্য বেশি সংবেদনশীল। এমন ব্যক্তিদের হালকা ক্লান্তি, ঘুমের অভাব বা হঠাৎ শ্বাসকষ্টের সমস্যাকে গুরুত্ব সহকারে দেখা উচিত।
কেন এটি বিপজ্জনক
সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাকের সবচেয়ে বড় বিপদ হলো যে এটি নীরবে আসে এবং সময়মতো ধরা পড়ে না। রোগী গুরুতর ব্যথা বা অন্যান্য সুস্পষ্ট লক্ষণ অনুভব করেন না। এর ফলে হৃদপিণ্ডের গুরুতর ক্ষতি হতে পারে এবং কখনও কখনও এটি আকস্মিক হার্ট ফেইলিওরের কারণও হতে পারে।
