সোলো ট্রিপ টিপস: পুজোর ছুটিতে অনেকেই ভিড় এড়িয়ে বেরিয়ে পড়েন সোলো ট্রিপ টিপস: নতুন জায়গায় ঘুরতে। তবে একা ভ্রমণের সময় নিরাপত্তা ও স্বাস্থ্য সুরক্ষাই সবচেয়ে বড় বিষয়। কোন খাবার খাবেন, কোথা থেকে জল পান করবেন, ওষুধপত্র থেকে শুরু করে পোশাকের সঠিক নির্বাচন—এসব নিয়েই নির্ভর করে আপনার ভ্রমণের সাফল্য। চিকিৎসক ও ভ্রমণ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, একা ভ্রমণের আগে পরিকল্পনা ও সতর্কতাই আপনাকে দেবে নিরাপত্তা ও নির্ভাবনার নিশ্চয়তা।
খাবার ও পানীয় নিয়ে সতর্কতা
নতুন জায়গায় বেড়াতে গেলে স্থানীয় খাবারের প্রতি টান অস্বাভাবিক নয়। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অপরিচিত খাবার বা অপরিষ্কার জায়গা থেকে খাবার খেলে হজমের সমস্যা হতে পারে। তাই বোতলজাত বা পরিশ্রুত জল পান করার চেষ্টা করুন। ঝর্নার জল বা রাস্তার ধারের খাবার এড়িয়ে চলাই ভালো।
ওষুধপত্র সবসময় সঙ্গে রাখুন
একাকী ভ্রমণের সময় ওষুধপত্র নেওয়া অপরিহার্য। নিয়মিত যাঁরা ওষুধ খান, তাঁরা অবশ্যই সঙ্গে রাখবেন। পাশাপাশি সাধারণ সর্দি-জ্বর, পেটের সমস্যা, ব্যথানাশক স্প্রে কিংবা শ্বাসকষ্টের ওষুধ সঙ্গে রাখা জরুরি। স্যানিটাইজার, মাস্ক, আর হাত ধোয়ার অভ্যাসও যেন ভ্রমণে বাদ না যায়।
পোশাকের সঠিক নির্বাচন
আপনার গন্তব্য অনুযায়ী পোশাক নির্বাচন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পাহাড়ে গেলে শীতবস্ত্র, বৃষ্টির জায়গায় গেলে রেইনকোট ও ছাতা নিতে হবে। ভুল পোশাক বেছে নিলে অসুস্থ হয়ে ভ্রমণের আনন্দ মাটি হতে পারে। আরামদায়ক জুতো অবশ্যই ব্যাগে রাখবেন।
অতিরিক্ত ক্লান্তি এড়িয়ে চলুন
সোলো ট্রিপ মানে সব দায়িত্ব আপনার নিজের কাঁধে। তাই অতিরিক্ত ক্লান্তি নিয়ে ঘোরাঘুরি করবেন না। ক্লান্ত শরীরে চাপ নিলে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে। ভ্রমণের আনন্দ যেন হিতে বিপরীত না হয়, তাই শরীরের প্রতি সচেতন থাকা আবশ্যক।
দুর্গাপুজোর ছুটিতে অনেকেই একা বেরিয়ে পড়েন ‘সোলো ট্রিপে’। কিন্তু একা ভ্রমণের আনন্দ যেমন আলাদা, তেমনি ঝুঁকিও থেকে যায়। বিশেষ করে স্বাস্থ্য, খাবার, ওষুধ ও পোশাকের ব্যাপারে সচেতন না হলে ভ্রমণ ম্লান হয়ে যেতে পারে। তাই নিরাপদ ভ্রমণের জন্য কিছু বিষয় অবশ্যই মনে রাখা জরুরি।
