যদি সম্প্রতি আপনার মনে হয় যে প্রস্রাব করতে অসুবিধা হচ্ছে, প্রস্রাবের বেগ আগের মতো নেই, বার বার টয়লেটে যেতে হচ্ছে বা মূত্রাশয় সম্পূর্ণরূপে খালি হচ্ছে না—তাহলে সতর্ক হোন। এই লক্ষণগুলি আপনার শরীরের অভ্যন্তরে ঘটে যাওয়া একটি বড় পরিবর্তনের সতর্কবার্তা হতে পারে, যা বিনাইন প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাসিয়া (BPH) অর্থাৎ প্রোস্টেট গ্রন্থির বৃদ্ধি নামে পরিচিত।
প্রস্রাবের বেগ দুর্বল হওয়ার কারণ কী?
পুরুষদের শরীরে একটি ছোট গ্রন্থি থাকে—প্রোস্টেট। এটি মূত্রাশয়ের ঠিক নীচে অবস্থিত এবং প্রস্রাবের নালী (ইউরেথ্রা)-কে চারপাশ থেকে ঘিরে রাখে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই গ্রন্থি ধীরে ধীরে বাড়তে শুরু করে, যার ফলে ইউরেথ্রার উপর চাপ সৃষ্টি হয় এবং প্রস্রাবের প্রবাহ ধীর হয়ে যায়। এই অবস্থাই BPH নামে পরিচিত।
কীভাবে বিপদের লক্ষণগুলি চিনবেন?
ডাক্তারদের মতে, প্রস্রাবের বেগ দুর্বল হওয়ার সাথে সাথে এই লক্ষণগুলিও দেখা দিতে পারে:
- প্রস্রাব শুরু করতে দেরি বা অসুবিধা
- প্রস্রাবের পরেও অসম্পূর্ণ খালি অনুভব হওয়া
- বারবার প্রস্রাবের ইচ্ছা, বিশেষ করে রাতে
- ফোঁটা ফোঁটা প্রস্রাব হওয়া
- প্রস্রাব আটকে আটকে আসা
এই সমস্ত লক্ষণগুলি নির্দেশ করে যে প্রোস্টেট গ্রন্থি বাড়ছে এবং মূত্রনালীকে সংকুচিত করছে।
কতজন মানুষ এতে আক্রান্ত হন?
ভারতে ৪৫ বছর বয়সের পর পুরুষদের মধ্যে এই সমস্যাটি সাধারণ হয়ে উঠছে। একটি মেডিকেল সমীক্ষা অনুসারে, দেশে ১৪% পর্যন্ত পুরুষের প্রোস্টেট গ্রন্থি বৃদ্ধির সমস্যা দেখা যায়। এছাড়াও, ৮৫% এর বেশি পুরুষ রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব করার (নকচুরিয়া) সমস্যায় ভোগেন, তবে চিকিৎসার জন্য ডাক্তারের কাছে যান না। এই অবহেলা তাদের ভবিষ্যতে কিডনি বিকলতার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
প্রস্রাবের প্রবাহ বন্ধ হয়ে গেলে কি হতে পারে?
যদি আপনি প্রস্রাবের দুর্বল বেগ-এর সমস্যাকে উপেক্ষা করেন, তবে এই সমস্যাটি অনেক জটিল রোগের রূপ নিতে পারে:
- মূত্রাশয়ে সংক্রমণ (UTI)
- প্রস্রাব বন্ধ হওয়া (Urinary Retention)
- কিডনির উপর চাপ এবং ক্ষতি (Hydronephrosis)
- কিডনি বিকল হওয়া
- পাথর জমা হওয়া
এগুলির মধ্যে কিছু রোগ সময়মতো চিকিৎসা না করা হলে প্রাণঘাতীও হতে পারে।
ডাক্তার কিভাবে পরীক্ষা করেন?
BPH নিশ্চিত করার জন্য ডাক্তার নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলি করেন:
- IPSS স্কোরিং টেস্ট – প্রস্রাব সংক্রান্ত লক্ষণগুলির তীব্রতা জানার জন্য।
- ডিজিটাল রেক্টাল এক্সামিনেশন (DRE) – প্রোস্টেটের আকার এবং স্থিতির পরীক্ষা করার জন্য।
- আল্ট্রাসাউন্ড এবং ইউরিন টেস্ট – মূত্রাশয় এবং প্রোস্টেটের কার্যকারিতা পরীক্ষা করার জন্য।
- PSA টেস্ট – প্রোস্টেট ক্যান্সারের সম্ভাবনা দূর করার জন্য।
প্রস্রাবের বেগ উন্নত করার ৪টি কার্যকর উপায়
১. জীবনযাত্রায় পরিবর্তন
- রাতে ঘুমানোর আগে জল, চা, কফি বা অ্যালকোহল সেবন করবেন না।
- ফাইবার যুক্ত খাবার খান যাতে কোষ্ঠকাঠিন্য না হয়, কারণ এটি প্রোস্টেটের উপর চাপ বাড়াতে পারে।
- প্রতিদিন ৩০ মিনিটের জন্য হাঁটা বা যোগা করুন।
- প্রস্রাব আটকে রাখবেন না, সময় মতো যান।
২. ঔষধ সেবন
ডাক্তার প্রোস্টেটের পেশী শিথিল করার ওষুধ বা প্রোস্টেটের আকার হ্রাস করার ওষুধ লেখেন। এগুলি প্রস্রাবের প্রবাহকে উন্নত করে এবং রাতের ঘুম ভালো করে।
৩. ন্যূনতম আক্রমণাত্মক পদ্ধতি
যদি ওষুধে উপকার না হয়, তবে ডাক্তার TUMT, UroLift বা TUNA-এর মতো নন-সার্জিক্যাল বিকল্প দেন। এই পদ্ধতিতে প্রস্রাবের নালী খোলা হয় যাতে প্রস্রাবের প্রবাহ উন্নত হয়।
৪. অস্ত্রোপচার
আরো গুরুতর পরিস্থিতিতে, ডাক্তার TURP (Transurethral Resection of Prostate) বা HoLEP-এর মতো অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দেন, যা আজকাল খুবই নিরাপদ এবং কার্যকর বলে মনে করা হয়।
কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন?
যদি আপনি নীচের লক্ষণগুলির মধ্যে কোনোটি ক্রমাগত অনুভব করেন:
- প্রস্রাবের বেগ খুব পাতলা হয়ে গেছে
- প্রস্রাবের পরেও অসম্পূর্ণ মনে হয়
- বারবার টয়লেটে যাওয়ার প্রয়োজন হয়
যদি প্রস্রাব সম্পর্কিত এই সমস্যাগুলি অবিরাম থাকে, তবে এটিকে উপেক্ষা করবেন না। এটি প্রোস্টেট গ্রন্থি বৃদ্ধির ইঙ্গিত হতে পারে, যা ভবিষ্যতে গুরুতর রোগের কারণ হতে পারে। সময় মতো ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা এবং চিকিৎসা করানো আপনার স্বাস্থ্যের জন্য একটি জরুরি পদক্ষেপ।
