নারীদের শরীরে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক পরিবর্তন দেখা যায়, যার মধ্যে কিছু স্বাভাবিক মনে হতে পারে, কিন্তু সেগুলি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিত দেয়। এদের মধ্যে একটি হল ইউট্রাইন প্রোল্যাপ্স (Uterine Prolapse), যাকে সাধারণভাবে 'জরায়ু স্থানচ্যুতি' বলা হয়। যদি হাঁচি, কাশি বা হাসার সময় প্রস্রাব লিক হয়, তবে এটি শুধুমাত্র প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারার সমস্যা নয়, বরং ইউট্রাইন প্রোল্যাপ্সের শুরুয়াত হতে পারে।
ইউট্রাইন প্রোল্যাপ্স কী?
ইউট্রাইন প্রোল্যাপ্স হল এমন একটি অবস্থা যেখানে জরায়ু (Uterus) তার স্বাভাবিক অবস্থান থেকে নীচের দিকে নামতে শুরু করে এবং কখনও কখনও যোনি থেকে বাইরেও বেরিয়ে আসতে পারে। এই সমস্যাটি তখন হয় যখন জরায়ুকে ধরে রাখার পেশী (পেলভিক ফ্লোর মাসেল) এবং লিগামেন্ট দুর্বল বা ঢিলে হয়ে যায়। এটি বিশেষভাবে সেই মহিলাদের মধ্যে দেখা যায় যারা মেনোপজের মধ্যে প্রবেশ করেছেন বা যাদের একাধিক স্বাভাবিক প্রসব (Normal delivery) হয়েছে।
হাঁচি দিলে প্রস্রাব বেরোনো: অগভীর নয়, গুরুতর সঙ্কেত
হাঁচি বা হাসার সময় প্রস্রাব বেরিয়ে যাওয়া এক প্রকারের 'স্ট্রেস ইউরিনারি ইনকন্টিনেন্স' (Stress Urinary Incontinence), যা পেলভিক ফ্লোরের পেশী দুর্বল হওয়ার কারণে হতে পারে। যখন পেশী দুর্বল হয়ে যায়, তখন তারা শুধু জরায়ুকে ধরে রাখতে ব্যর্থ হয় না, মূত্রাশয়ের উপরও নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলে। এই কারণে সামান্য চাপ পড়লেই প্রস্রাবের লিকেজ হতে শুরু করে। এই লক্ষণটি প্রায়শই ইউট্রাইন প্রোল্যাপ্সের প্রথম ইঙ্গিত।
ইউট্রাইন প্রোল্যাপ্সের পর্যায় (Stages of Prolapse)
- স্টেজ ১: জরায়ু সামান্য পরিমাণে যোনির দিকে সরে যায়।
- স্টেজ ২: জরায়ু যোনির ভিতরে পর্যন্ত পৌঁছে যায়।
- স্টেজ ৩: জরায়ুর কিছু অংশ যোনি থেকে বাইরে দৃশ্যমান হতে শুরু করে।
- স্টেজ ৪: সম্পূর্ণ জরায়ু যোনি থেকে বাইরে বেরিয়ে আসে, যাকে মেডিকেল ইমার্জেন্সি হিসাবে গণ্য করা হয়।
প্রধান লক্ষণ যেগুলির উপর নজর রাখা জরুরি
- তলপেটে বা যোনিতে টান বা ভারীपन অনুভব হওয়া।
- দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলে বা হাঁটলে অস্বস্তি হওয়া।
- কোমর ব্যথা বা শ্রোণী অঞ্চলে ব্যথা।
- যোনি থেকে মাংসের টুকরা বেরিয়ে আসতে দেখা যাওয়া।
- শারীরিক সম্পর্ক স্থাপনের সময় ব্যথা হওয়া।
- বারবার প্রস্রাব পাওয়া বা প্রস্রাব ধরে রাখতে অসুবিধা হওয়া।
- কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বা মলত্যাগে অসুবিধা।
কোন মহিলাদের মধ্যে বেশি ঝুঁকি থাকে?
- যাদের কয়েকবার নরমাল ডেলিভারি হয়েছে।
- মেনোপজের দশায় প্রবেশ করেছেন যে মহিলারা।
- যাদের ওজন বেশি বা স্থূলতা রয়েছে।
- যাদের পেলভিক সার্জারি হয়েছে।
- পরিবারে আগে থেকে এই সমস্যা রয়েছে।
- যারা ভারী ওজন বারবার তোলেন বা যাদের পুরনো কাশির সমস্যা রয়েছে।
মুখ্য কারণ যা এই পরিস্থিতিকে বাড়িয়ে তোলে
- ইস্ট্রোজেনের অভাব: মেনোপজের পরে মহিলাদের মধ্যে ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা কমে যায়, ফলে পেশী দুর্বল হতে শুরু করে।
- গর্ভাবস্থা এবং প্রসব: বিশেষ করে যখন ডেলিভারিতে সরঞ্জাম ব্যবহার করা হয়েছে বা বাচ্চা বড় হয়ে থাকে।
- অতিরিক্ত ওজন: পেটের উপর অতিরিক্ত চাপ পেশীগুলিকে প্রভাবিত করে।
- বারবার কাশি বা কোষ্ঠকাঠিন্য: শ্রোণী পেশীগুলির উপর ক্রমাগত চাপ পড়লে দুর্বলতা আসতে পারে।
সমস্যাটি কিভাবে প্রতিরোধ করা যায়?
- কেগেল ব্যায়াম: এটি পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য খুব কার্যকর।
- ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন: স্থূলতা কমালে পেটের নীচের অংশের উপর চাপ কমে।
- কোষ্ঠকাঠিন্য এবং কাশি থেকে বাঁচুন: ফাইবার যুক্ত খাবার গ্রহণ করুন এবং পুরনো কাশির চিকিৎসা করান।
- ভারী ওজন তোলা থেকে বিরত থাকুন: বিশেষ করে যদি আগে থেকে কোনো পেলভিক দুর্বলতা থাকে।
- সঠিক ভঙ্গিতে বসুন এবং উঠুন: শারীরিক ক্রিয়াগুলি সঠিক ভাবে করাও জরুরি।
চিকিৎসার সম্ভাবনা কী কী?
যদি ইউট্রাইন প্রোল্যাপ্স নিশ্চিত করা হয়, তাহলে এর চিকিৎসার জন্য অনেক বিকল্প উপলব্ধ রয়েছে:
- ফিজিওথেরাপি এবং ব্যায়াম – প্রাথমিক পর্যায়ে কার্যকর।
- Pessary সরঞ্জাম – যোনিতে প্রবেশ করানো একটি সরঞ্জাম যা ইউটেরাসকে সহায়তা করে।
- হরমোনাল থেরাপি – বিশেষ করে মেনোপজের পরবর্তী পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য।
- সার্জারি – গুরুতর ক্ষেত্রে জরায়ুকে স্থিতিশীল করতে বা বের করে দেওয়ার জন্য।
অ often women take symptoms like urine leakage when sneezing or laughing normally and ignore them. But this could be a warning of a serious condition like uterine prolapse. That is why proper investigation and treatment are necessary in time. Remember – understanding the signs of the body and reacting in time is the key to good health.
